Танець для схуднення

Танець для схуднення годиться будь-хто. Але і вибирати потрібно той, який Вам найбільше подобається!

Мені, наприклад, дуже подобаються східні танці, і тому я вибираю турецький танець живота.

Думаю, що саме цей танець подобається не тільки мені, а й більшості жінок і дівчат.

Зовсім не обов’язково виснажувати себе вправами у тренажерному залі, тим більше не всі люблять туди ходити. Можна, звичайно, купити домашні тренажери, і поєднувати це з танцями, тоді процес піде ще швидше…

 

А можна схуднути, просто танцюючи. І в мережі є мільйони прикладів, як жінки стрімко скидали кілограми, просто почав танцювати перед дзеркалом.

А чому б і нам не скуштувати? Особисто мені ця ідея дуже імпонує. А вам?

Давайте почнемо прямо зараз! Все до дзеркала!

Дивимося відео, запам’ятовуємо основні рухи. Краще по одному, а потім врубаємо улюблену музику, в даному випадку східну, і починаємо відпрацьовувати кожен рух до автоматизму.

Відразу скажу що це не так легко і не так просто, але це того варте! І Ви, навіть втомившись на роботі, із задоволенням займетеся цим хоч на десять хвилин щодня, бо це просто подобається!

Танець для схуднення. Танець живота. Відео урок

Звичайно, люди, які страждають на будь-які захворювання, повинні проконсультуватися з лікарем, і починати з дуже повільних рухів і збільшуючи кількість дуже обережно, прислухаючись до свого самопочуття.

Звичайно, можна танцювати будь-який танець, який подобається, адже не всім східні заходять танці.

Найголовніше, щоб Вам подобався процес. А якщо ви любите спілкуватися, то краще запишіться на танці, так і з новими людьми познайомитеся.

Звичайно, якщо дуже вага велика, то спочатку треба її зігнати вдома, тому що в такому випадку в групі Вам буде дуже важко займатися.

А ось мотивуюча історія однієї американської чарівної дівчини Бренді Меллорі, яка змусила себе навчитися танцювати, схудла і тепер за її танцями спостерігає весь світ!

Як схуднути за допомогою танців. Мотивуюча історія

На сайті mysekrety.top є і інші корисні поради для здоров’я.