Танец для похудения

Танец для похудения годится любой. Но и выбирать нужно тот, который Вам больше всего нравится!

Мне например, очень нравятся восточные танцы, и поэтому я выбираю турецкий танец живота.

Думаю что именно этот танец нравится не только мне, но и большинству женщин и девушек.

Совсем не обязательно изнурять себя упражнениями в тренажерном зале, тем более не все любят туда ходить. Можно, конечно, купить домашние тренажеры, и сочетать это с танцами, тогда процесс пойдет еще быстрее…

 

А можно похудеть, просто танцуя. И в сети есть миллионы примеров, как женщины стремительно сбрасывали килограммы, просто начав танцевать перед зеркалом.

А почему бы и нам не попробовать? Лично мне эта идея очень импонирует. А Вам?

Давайте начнем прямо сейчас! Все к зеркалу!

Смотрим видео, запоминаем основные движения. Лучше по одному, а затем врубаем любимую музыку, в данном случае восточную, и начинаем отрабатывать каждое движение до автоматизма.

Сразу скажу что это не так легко и не так просто, но это того стоит! И Вы, даже устав на работе, с удовольствием займетесь этим хоть на десять минуток каждый день, потому что это просто нравится!

Танец для похудения. Танец живота. Видео урок

Естественно, люди страдающие какими либо заболеваниями, должны проконсультироваться с лечащим врачом, и начинать с очень медленных движений и увеличивая количество очень осторожно, прислушиваясь к своему самочувствию.

Естественно, можно танцевать любой танец, который нравится, ведь не всем восточные заходят танцы.

Самое главное, чтобы Вам нравился сам процесс. А если Вы любите общаться, то лучше запишитесь на танцы, так и с новыми людьми познакомитесь.

Естественно, если очень вес большой, то сначала надо его согнать дома, потому что в таком случае в группе Вам будет очень тяжело заниматься.

А вот мотивирующая история одной очаровательной американской девушки Бренди Мэллори, которая заставила себя научиться танцевать, похудела и теперь за ее танцами наблюдает весь мир!

Как похудеть при помощи танцев. Мотивирующая история

На сайте mysekrety.top  есть и другие полезные советы для здоровья.