Підвищення самооцінки веде до впевненості у собі, а тому це дуже важливо для будь-якої людини.
Що таке самооцінка? Самооцінка – це оцінка людиною своїх власних якостей, переваг та недоліків.
Вона пов’язана насамперед із любов’ю до себе…
Є різні методи підвищення самооцінки, ми зупинимося на одному з них, найпростішому і найлегшому…
Підвищення самооцінки та впевненості в собі. Простий спосіб
Багато хто напевно не раз чув про щоденник успіху, але дуже мало хто уявляє, що це взагалі таке і для чого, власне, потрібно. Простіше кажучи, це той самий особистий щоденник, з тією різницею, що пишіть Ви в нього не всі без винятку події Вашого повсякденного життя, а лише досягнуті успіхи.
Часто його ще називають Журналом успіху або Протоколом процвітання. Так чи інакше, суть полягає в тому, щоб з його допомогою спробувати змінити своє ставлення до себе, до навколишнього світу, до своїх успіхів та невдач.
Багато успішних людей рекомендують користуватися таким журналом. Що важливо знати, щоб ведення цього журналу справді принесло успіх? По-перше, те, що це повноцінний особистий щоденник, і бажано, щоб тільки Ви були в курсі того, що там написано.
А по-друге, в ньому Ви зможете писати тільки про свої досягнення, тільки про те, чого Ви досягли за день. Усі негативні моменти, можна сказати, відсікаються та викидаються.
Журналом успіху може бути і спеціальний зошит, смс повідомлення та папка в комп’ютері – головне, щоб Вам було зручно користуватися ним протягом дня. Про які успіхи слід писати туди? Відповідь проста – про всіх.
Навіть незначна позитивна подія може надалі принести масу радості та задоволення. Вивчив 10 англійських слів, прочитав розділ такої книги, зробив зарядку і т.д.
Згодом Ви навчитеся помічати навіть найменші успіхи, а ось на невдачі, навпаки, заплющите очі.
Що дасть Вам ведення щоденника успіху? Ви досягнете підвищення своєї самооцінки, знайдете впевненість у своїх силах. Крім того, він стане Вашим вірним другом у важкі періоди життя. Навіть рекомендується прочитувати деякі записи з щоденника перед виступами, щоб зменшити хвилювання.
І найголовніше – Ваше життя справді наповниться успіхом, і, підкоривши свої думки позитиву, Ви станете ще успішнішим і впевненішим у собі.
На сайті mysekrety.top є й інші корисні поради для життя.
