Повышение самооценки ведет к уверенности в себе, а поэтому это очень важно для любого человека…
Что такое самооценка? Самооценка — это оценка человеком своих собственных качеств, достоинств и недостатков.
Она связана в первую очередь с любовью к себе…
Есть различные методы повышения самооценки, мы остановимся на одном из них, самом простом и легком…
Повышение самооценки и уверенности в себе. Простой способ
Многие наверняка не раз слышали про дневник успеха, но очень немногие представляют, что это вообще такое и для чего, собственно, нужно. Проще говоря, это тот же самый личный дневник, с той лишь разницей, что пишите Вы в него не все без исключения события Вашей повседневной жизни, а лишь достигнутые успехи.
Часто его ещё называют Журналом успеха или Протоколом преуспевания. Так или иначе, суть состоит в том, чтобы с его помощью попытаться изменить своё отношение к себе, к окружающему миру, к своим успехам и неудачам.
Многие успешные люди рекомендуют пользоваться таким журналом. Что важно знать, чтобы ведение данного журнала действительно принесло успех? Во-первых, то, что это полноценный личный дневник, и желательно, чтобы только Вы были в курсе того, что там написано.
А во-вторых, в нём Вы сможете писать только о своих достижениях, только о том, чего Вы добились за день. Все негативные моменты, можно сказать, отсекаются и выбрасываются.
Журналом успеха может быть и специальная тетрадь, смс сообщения и папка в компьютере – главное, чтобы Вам было удобно ей пользоваться в течение дня. О каких успехах следует туда писать? Ответ прост – обо всех.
Даже незначительное позитивное событие может в последующем принести массу радости и удовлетворения. Выучил 10 английских слов, прочитал главу такой-то книги, сделал зарядку и т. д.
Со временем Вы научитесь замечать даже самые мелкие успехи, а вот на неудачи, напротив, закроете глаза.
Что даст Вам ведение дневника успеха? Вы добьетесь повышения свей самооценки, обретёте уверенность в своих силах. Кроме того, он станет Вашим верным другом в трудные периоды жизни. Даже рекомендуется прочитывать некоторые записи из дневника перед выступлениям, чтобы уменьшить волнение.
И самое главное – Ваша жизнь действительно наполнится успехом, и, подчинив свои мысли позитиву, Вы станете ещё более успешным и уверенным в себе.
На сайте mysekrety.top есть и другие полезные советы для жизни.
